繼上次的「西瓜牛奶汁」...
這次看到電視有介紹「南瓜牛奶汁」，就來嚐試看看：
◆材料：南瓜.冰塊.鮮奶
◆步驟：
1.先將「南瓜」去皮去仔，用電鍋蒸熟備用。
2.待「南瓜」涼了，適量加入冰塊及鮮奶，用果汁機打一打就OK了。
註：
1.南瓜本身就有甜度，所以不用再加糖。
2.南瓜本身非常綿密，所以也不用濾網過篩。
這次有讓妍試著用土司刀切南瓜，不過南瓜有點硬，還是需要我在一旁協助。
妍有上次打西瓜牛奶汁的經驗，妍對打果汁所需的器具一點也不陌生。
不過，妍看到黃黃的顏色南瓜果汁，一點都不想喝... 最後還是通通進到我的肚子裡。
妍小時候吃很多"南瓜粥"，曾經還因為吃太多南瓜和紅蘿蔔，導至手腳掌徧紅。
而「南瓜」是營養價值很高的食物，對眼睛也有不錯幫助喔！
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